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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2025

Verlag: München, GU Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Frauen trainieren anders

Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Verfasser: Lorch, Tabea

Jahr: 2025

Verlag: Unterammergau, Mankau

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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50 Workouts - Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

Jahr: 2024

Verlag: München, GU Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Mensch, beweg dich einfach!

für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag

Verfasser: Schellenberg, Karsten; Steffen, Andreas

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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50 Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Krafttraining ab 40

22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Motorbuch

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren

Verfasser: Pfitzer, Torsten

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Step Up!

Trainingsbuch Treppenlaufen

Verfasser: Dold, Thomas

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

lädt

Perfektes Training mit Fitnessbändern

die 87 effektivsten Übungen und Programme

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Mit 50 beweglicher als mit 30

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