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Einfache Suche

Starke Muskeln im Alter

wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben ; mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

Verfasser: Wackerhage, Henning; Heiber, Marie

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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E-Medium

Mehr Muskeln, weniger Fett

hochintensives Cardio-Krafttraining

Verfasser: Dos Remedios, Robert

Jahr: 2012

Verlag: Riva

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Besser trainieren!

den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken

Verfasser: Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Schmidtlein, Oliver

Jahr: 2007

Verlag: München, Zabert Sandmann

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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E-Medium

Das neue Knietraining

Beweglichkeit, schmerzfreie Kniegelenke, Stabilität, trainierte Muskeln ...

Verfasser: Tempelhof, Siegbert; Weiss, Daniel; Gnad, Marcus

Jahr: 2014

Verlag: Gräfe und Unzer

Onleihe

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Verblüffendes Körperwissen

konkurrierende Augen, schmerzende Geräusche, denkende Muskeln – ein Arzt erklärt erstaunliche Phänomene unseres Organismus

Verfasser: Brater, Jürgen

Jahr: 2024

Verlag: München, Yes

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Das Men's Health Workout ohne Geräte

mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!

Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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E-Medium

Ernährungs-Coach - mehr Leistung im Sport

gezielt ernähren, optimal trainieren, Muskeln aufbauen, Sehnen und Bänder kräftigen

Verfasser: Feil, Wolfgang; Reichenauer-Feil, Andrea; Oberem, Sonja

Jahr: 2011

Verlag: Trias

Onleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

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Faszien Krafttraining

optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen : das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip

Verfasser: Schleip, Robert; Buschmann, Berengar; Bayer, Johanna

Jahr: 2016

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - fit und schlank in 8 Minuten ; einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Jahr: 2024

Verlag: München, GU Gräfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Bewegung

das Lebenselixier für unsere Gesundheit

Verfasser: Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm

Jahr: 2022

Verlag: Frankfurt am Main, Insel

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