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50 Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Krafttraining ab 40

22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Motorbuch

Mediengruppe: Erwachsene Buch

lädt

50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren

Verfasser: Pfitzer, Torsten

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

lädt

Step Up!

Trainingsbuch Treppenlaufen

Verfasser: Dold, Thomas

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Perfektes Training mit Fitnessbändern

die 87 effektivsten Übungen und Programme

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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HIIT - die Anatomie verstehen

mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

Verfasser: Clay, Ingrid S.

Jahr: 2022

Verlag: München, DK Dorling Kindersley

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

Verfasser: Tschirner, Thorsten; riva Verlag

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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15 Minuten Stretching für jeden Tag

alle Workouts auf DVD & online

Verfasser: Dorling Kindersley Verlag

Jahr: 2022

Verlag: München, DK Dorling Kindersley

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Foreverstrong

Bodyweight-Übungen, Gerätetraining und Rezepte für deinen Traumkörper

Verfasser: RSG Group GmbH (McFIT); Edition Michael Fischer GmbH

Jahr: 2022

Verlag: München, EMF

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Einfach richtig fit werden

das 12 Wochenprogramm für Frauen ; mit Videos

Verfasser: Biedert, Elena

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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