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Nordic Walking für Einsteiger

[Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne]

Verfasser: Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd

Jahr: 2014

Verlag: südwest

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I make you sexy Fitnessbuch

die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmprogramms 10 Weeks BodyChange by Detlef D! Soost. In kurzer Zeit zum Traumkörper

Jahr: 2016

Verlag: riva Verlag

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HIIT

hochintensives Intervalltraining

Verfasser: Pourcelot, Christophe; Vidal, Maxence

Jahr: 2017

Verlag: Grünwald, Copress

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Step Up!

Trainingsbuch Treppenlaufen

Verfasser: Dold, Thomas

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Starke Muskeln im Alter

wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben ; mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

Verfasser: Wackerhage, Henning; Heiber, Marie

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Faszien Krafttraining

optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen : das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip

Verfasser: Schleip, Robert; Buschmann, Berengar; Bayer, Johanna

Jahr: 2016

Verlag: München, riva

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So einfach geht Hundeerziehung

Verfasser: Schlegl-Kofler, Katharina

Jahr: 2017

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine

Verfasser: Speirs, Steve

Jahr: 2013

Verlag: riva Verlag

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Optimiertes Ausdauertraining

Verfasser: Neumann, Georg; Pfützner, Arndt; Berbalk, Anneliese

Jahr: 2011

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

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Beweg dich gesund!

ein praktischer Ratgeber für ein körperlich aktives Leben

Verfasser: Gerber, Markus; Pühse, Uwe

Jahr: 2014

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

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