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Pilates

das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Felsner, Maria (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Erwachsene Buch
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Barcode: 10007093 Standorte: Sport Training Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Als effektives Ganzkörpertraining schult Pilates Kraft, Balance und Flexibilität. Darüber hinaus ist es eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Grundlage für andere Sportarten und Bewegungsformen bildet und den Alterungsprozess positiv unterstützt.
Pilatestrainerin Maria Felsner schafft mit diesem Buch ein Grundlagenwerk, in dem die Prinzipien des klassischen Pilates mit aktuellen Erkenntnissen zur Langlebigkeit sowie zur Prävention von Verletzungen und degenerativen Erkrankungen verbunden werden.
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Felsner, Maria (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Training
ISBN: 9783742328304
Beschreibung: 1. Aufl., 304 S.
Schlagwörter: Pilates; Beweglichkeit; Krafttraining
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Mediengruppe: Erwachsene Buch