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50 & Fit

das ganzheitliche Trainingsprogramm für Frauen ; in 12 Wochen zu mehr Kraft, Energie und einem neuen Lebensgefühl
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Witte, Estera (Verfasser)
Jahr: 2026
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Erwachsene Buch
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Barcode: 10007965 Standorte: Sport Training Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Muskelschwund, nachlassende Beweglichkeit, ein träger Stoffwechsel oder ein geschwächter Beckenboden – ab 50 gehören diese Veränderungen für viele Frauen zum Alltag. Fitnesstrainerin Estera Witte zeigt dir, wie du aktiv gegensteuerst und deine Kraft, Stabilität und Energie zurückgewinnst.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Witte, Estera (Verfasser)
Jahr: 2026
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Training
ISBN: 9783742303448
Beschreibung: 1. Aufl., 240 S.
Schlagwörter: Fitness; Frau
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Mediengruppe: Erwachsene Buch