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50 Workouts - Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=c04aed6ad3be4e8b8fa6b9c9b17408fe&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Barcode: 10006181	Standorte: Sport Training	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 25.06.2025

Inhalt

Wenn du aufrecht durchs Leben gehen, alltägliche Aktivitäten problemlos umsetzen, Stürzen vorbeugen oder deine sportliche Leistung verbessern willst, solltest du deswegen auf Balancetraining setzen. Damit förderst du Stabilität, Beweglichkeit und Koordination, stärkst die Tiefenmuskulatur und schulst kognitive Fähigkeiten.

Details

Verfasser: Herdener, Katharina (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=c04aed6ad3be4e8b8fa6b9c9b17408fe&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1347254900/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Sport

Interessenkreis: Training

ISBN: 978-3-7423-2807-6

Beschreibung: 1. Aufl., 144 S.

Schlagwörter: Balance; Koordinationstraining

Mediengruppe: Erwachsene Buch