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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - fit und schlank in 8 Minuten ; einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Jahr: 2024

Verlag: München, GU Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Yin Yoga für Späteinsteiger

sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper

Verfasser: Steele, Paul

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

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Mobility for life

das neue Beweglichkeitstraining für zuhause ; nur 10 Minuten am Tag und ohne Geräte

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: 2024

Verlag: München, Copress

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Pyjama-Pilates

dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause

Verfasser: Mankin, Maria

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Yoga mit Hilfsmitteln

Verfasser: Chana, Sara Lyn

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Yoga mit dem Stuhl für Dummies

Verfasser: Payne, Larry; Henry, Don

Jahr: 2023

Verlag: Weinheim, Wiley

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Power meets Balance

Yoga für Fortgeschrittene ; mit über 40 schwierigen Asanas

Verfasser: Rohr, Stefanie; Kert, Maximilian

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Pilates - die 40 besten Übungsreihen

Express-Workouts

Verfasser: Delanöe, Soasick

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Every Body's Yoga

dein Körper, dein Level, dein Flow – finde die Asanas, die am besten zu dir passen

Verfasser: Bondy, Dianne; Heagberg, Kat

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Mein Yoga, mein Flow

20 Tools und Inspirationen, mit denen du Sequenzen kreativ gestaltest – für eine individuelle und erfüllende Yogapraxis

Verfasser: Anderton-Davies, Rebecca

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

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