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Kraft ohne Grenzen

Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Städele, Felix

Jahr: 2026

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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50 Workouts - neurozentriertes Training

Verfasser: Walther, Luise

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Core- und Sixpack-Training

für Zuhause

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2026

Verlag: Stuttgart, Motorbuch

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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50 & Fit

das ganzheitliche Trainingsprogramm für Frauen ; in 12 Wochen zu mehr Kraft, Energie und einem neuen Lebensgefühl

Verfasser: Witte, Estera

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

einfach und effektiv - mein Trainingsprogramm für zu Hause ; Power 50+ für einsteiger und Fortgeschrittene

Verfasser: Poeckh, Peter

Jahr: 2026

Verlag: München, Südwest

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Strong & powerful

Krafttraining für Frauen

Verfasser: Schreiner, Lea

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

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Pilates

das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität

Verfasser: Felsner, Maria

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Kettlebell Training Anatomie

der illustrierte Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit, gesteigerte Performance

Verfasser: Hartle, Michael

Jahr: 2023

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2025

Verlag: München, GU Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Frauen trainieren anders

Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Verfasser: Lorch, Tabea

Jahr: 2025

Verlag: Unterammergau, Mankau

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