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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark

Jahr: 2011

Verlag: Riva

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Die Squat Bibel

der ultimative Guide zur perfekten Kniebeuge

Verfasser: Horschig, Aaron; Sonthana, Kevin; Neff, Travis

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

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hochintensives Intervalltraining

Verfasser: Pourcelot, Christophe; Vidal, Maxence

Jahr: 2017

Verlag: Grünwald, Copress

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Faszien Krafttraining

optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen : das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip

Verfasser: Schleip, Robert; Buschmann, Berengar; Bayer, Johanna

Jahr: 2016

Verlag: München, riva

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Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen

Verfasser: Lauren, Mark

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Das Men's Health Workout ohne Geräte

mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!

Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

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Das Women's Health Workout ohne Geräte

Verfasser: Steinbach, Martina

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

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12 Minuten pro Woche

der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings

Verfasser: McGuff, Doug; Little, John

Jahr: 2014

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Mehr Muskeln, weniger Fett

hochintensives Cardio-Krafttraining

Verfasser: Dos Remedios, Robert

Jahr: 2012

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High Intensity Training zum Abnehmen

[Ratgeber Gesundheit]

Verfasser: Despeghel, Michael

Jahr: 2012

Verlag: Gräfe und Unzer

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