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50 Workouts - Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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50 Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

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50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren

Verfasser: Pfitzer, Torsten

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

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Pilates - die 40 besten Übungsreihen

Express-Workouts

Verfasser: Delanöe, Soasick

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

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Mobility for life

das neue Beweglichkeitstraining für zuhause ; nur 10 Minuten am Tag und ohne Geräte

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: 2024

Verlag: München, Copress

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15 Minuten Stretching für jeden Tag

alle Workouts auf DVD & online

Jahr: 2022

Verlag: München, DK Dorling Kindersley

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Krafttraining ab 40

22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Motorbuch

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Fit und aktiv durch die Schwangerschaft

Mom in Balance - Workouts, Tipps und Rezepte ; inklusive Schwangerschaftstagebuch

Verfasser: Van Diepen, Esther

Jahr: 2018

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Sanfter Muskelaufbau

jünger, schlanker und topfit ; leichte Mini-Workouts für zu Hause

Verfasser: Felsenberg, Dieter; Runge, Martin

Jahr: 2006

Verlag: München, Droemer Knaur

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