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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2025

Verlag: München, GU Gräfe und Unzer

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Frauen trainieren anders

Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Verfasser: Lorch, Tabea

Jahr: 2025

Verlag: Unterammergau, Mankau

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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50 Workouts - Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Die Fitness-Lüge

wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben

Verfasser: Neumann, Arvid

Jahr: 2024

Verlag: Köln, DuMont

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung - fit und schlank in 8 Minuten ; einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Jahr: 2024

Verlag: München, GU Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Yin Yoga für Späteinsteiger

sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper

Verfasser: Steele, Paul

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Fußball EM 2024

Spielberichte, Fotos, Analysen, Kommentare

Verfasser: Böker, Thomas; Decker, Jim; Dersch, Matthias

Jahr: 2024

Verlag: Bielefeld, Die Werkstatt

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Fans

von den Höhen und Tiefen sportlicher Leidenschaft

Verfasser: Trojanow, Ilija; Zeyringer, Klaus

Jahr: 2024

Verlag: Frankfurt am Main, Fischer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

lädt

Mobility for life

das neue Beweglichkeitstraining für zuhause ; nur 10 Minuten am Tag und ohne Geräte

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: 2024

Verlag: München, Copress

Mediengruppe: Erwachsene Buch

lädt

Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

Jahr: 2024

Verlag: München, GU Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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