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Gymnastik für Senioren

Verfasser: Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin

Jahr: 2023

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Bodyweight Training für jeden Tag

Die 365 besten Übungen

Verfasser: Thömmes, Frank

Jahr: 2016

Verlag: Grünwald, Copress

Mediengruppe: Erwachsene Buch

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Beckenboden-Training

Verfasser: Lang-Reeves, Irene; Villinger, Thomas

Jahr: 2014

Verlag: Gräfe und Unzer

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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft, Ausdauer, Flexibilität

Verfasser: Liebman, Hollis Lance

Jahr: 2014

Verlag: Heel Verlag GmbH

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark

Jahr: 2011

Verlag: Riva

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Anatomie des Stretchings

mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

Verfasser: Walker, Brad

Jahr: 2012

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Yoga auf dem Stuhl für Senioren

Verfasser: Grein-de Lima, Christine

Jahr: 2022

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

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Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen

Verfasser: Lauren, Mark

Jahr: 2015

Verlag: Riva

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

e-Audio ; effektiv einfach und im Alltag einsetzbar

Verfasser: Thalmayr, Sabine

Jahr: 2013

Verlag: ABOD Verlag

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Achtsame Yogaübungen

Verfasser: Eßwein, Jan

Jahr: 2014

Verlag: Gräfe und Unzer

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