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Der Ratgeber behandelt die laut der IMD Berlin (Institut für Medizinische Diagnostik) inzwischen dritthäufigste Erkrankungsgruppe der Bevölkerung. Die Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer fokussiert sich hierbei auf Ursachen und Trigger von Erkrankungen des Immunsystems im Allgemeinen und dementsprechend auch auf das Entgegenwirken gegen die chronischen Entzündungen. Es werden wichtige Themen wie die Darmgesundheit angesprochen, außerdem Stress, der ebenfalls im Verdacht steht Entzündungen auszulösen. Am Ende des Ratgebers werden diverse Studien zu verschiedenen Autoimmunerkrankungen angeführt und auch wichtige Adressen/Ansprechpartner für Betroffene werden aufgelistet.