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Barcode: 00629688	Standorte: Medizin Kinder	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Dieser Ratgeber erläutert anschaulich, wie man sich in der Schwangerschaft gesund und abwechslungsreich mit saisonalen Produkten aus dem eigenen Garten oder vom Biobauern ernährt. Mit ausführlichem Rezeptteil und vielen Extratipps.

Der einleitende Teil ist kurz und erklärt die wichtigsten Vitamine, Mineralien und Nährstoffe. Im 2. Teil findet man Pflanzenporträts, jeweils mit Einkaufstipps und Hinweisen zum Anbau im eigenen Garten. Extratipps erweitern das Angebot, wie die Anleitung zum Bau einer Gemüsekiste, der Tipp zum Konservieren von Tomaten oder zum Herstellen von Joghurt. Auch das Sammeln von Kräutern und Früchten in der Natur wird beschrieben, ebenso der Einkauf beim Biobauern. Ein Kapitel befasst sich mit der Verarbeitung der Ernte aus dem eigenen Obstgarten. Der Rezeptteil bietet leckere und einfache saisonale Zubereitungen mit gesunden Nahrungsmitteln.