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Barcode: 10002103	Standorte: Psychologie Krisenbewältigung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die deutsche Online-Unternehmerin Chr. Hillesheim (@happydings auf Social Media und eigenem Blog) durchlebte vor einigen Jahren eine psychische Krise, als sie neben einer Angststörung an einer Depression erkrankte. Zum Zeitpunkt ihrer Burnout-Diagnose war sie sehr erfolgreich in ihrem Beruf und musste feststellen, dass sie sich an ihr Leben im Hamsterrad gewöhnt hatte. Hillesheim konnte sich mithilfe einer Therapie aus dieser Phase befreien und lebt nun ein zufriedenes Leben mit ihrer Familie. Sie sieht ihre Krise mittlerweile als eine positive Erfahrung, weil sie sich dadurch nicht mit Mittelmaß im Leben abfindet und die Erkenntnisse ihres Heilungswegs an ihre Leser*innen in Büchern und Workshops weitergeben kann. In 25 Kapiteln (sog. Lektionen) finden sich Ansätze aus der Achtsamkeit, Meditation und Selbstliebe. - Die Autorin schreibt hier aus ihrer eigenen Perspektive als Betroffene. Dadurch findet man bei diesem Titel weder einen fachlichen Hintergrund noch wirklich neue Ansätze, aber einen authentischen Bericht einer starken Frau, die es geschafft hat, sich ein gelasseneres Leben aufzubauen.