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Stark gegen Schmerzen

die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riepenhof, Helge; Stromberg, Holger
Jahr: 2021
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Erwachsene Buch
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Barcode: 00642675 Standorte: Medizin Knochen / Gelenke Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung.
Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont’s beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist.
So kann ein schmerzfreies Leben gelingen – ganz ohne OP und Tabletten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riepenhof, Helge; Stromberg, Holger
Jahr: 2021
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Knochen / Gelenke
ISBN: 978-3-96584-094-2
Beschreibung: 1. Aufl. , 183 S.
Schlagwörter: Arthrose; Muskelaufbau; Orthopädie; Ernährung
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Mediengruppe: Erwachsene Buch