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Das Men's Health Workout ohne Geräte

mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Erwachsene Buch
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Barcode: 00625548 Standorte: Sport Training Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Training
ISBN: 978-3-517-08922-5
Beschreibung: 1. Aufl., 319 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
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Mediengruppe: Erwachsene Buch