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Der Ultralauf-Kompass

für alle, die es wirklich wissen wollen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Madry, Norbert
Jahr: 2016
Verlag: Copress Sport
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt

Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultraläufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben oder über Grundkenntnisse verfügen. Der Autor spart diese Basics bewusst aus und widmet sich gezielt praxisnahen Aspekten, die Ultraläufer beschäftigen: Von allgemeinen Stichworten wie der Eignung zum Ultraläufer, über Trainingsbausteine sowie -pläne, Wettkampftechniken, psychologische Aspekte sowie flankierende Maßnahmen zum Ultralaufen und der Jahresplanung für Wettkämpfe, berücksichtigt Norbert Madry alle Aspekte, die diese faszinierende Sportart in der Laufpraxis mit sich bringt. Als subjektive Ratschläge eines Laufpartners angelegt, gibt er so seinen persönlichen Erfahrungsschatz aus dreißig Jahren Ultralauf weiter - ein Buch, das motiviert und sicherlich für einige Aha-Erlebnisse gut ist ohne dogmatisch zu sein.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Madry, Norbert
Jahr: 2016
Verlag: Copress Sport
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ISBN: 9783767920453
Beschreibung: 140 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe