Barcode	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: 10001082	Standorte: Sport Training	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Dieser Fitness-Ratgeber ist ein Produkt der Studiokette "McFit", die europaweit über 250 Sportstudios führt. In diesem Buch wird dem Sportwilligen alles an die Hand gegeben, das er für ein erfolgreiches Fitnesstraining braucht. Nach einer Einführung zur Ernährung gibt es Rezepte für alle Hauptmahlzeiten und Snacks, von vegan bis Fisch- und Fleischgerichte und Wochenpläne. Der 2. Teil enthält in Wort und Bild genau beschriebene Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht und mit Geräten, um den Muskelaufbau zu fördern und die Beweglichkeit zu trainieren. Die Übungsabläufe sind gut beschrieben und leicht nachvollziehbar. Das Layout insgesamt überzeugt durch Übersichtlichkeit und Farbigkeit, ein Register listet alle Rezepte nach Zutaten auf.