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Barcode: 00637065	Standorte: Medizin Knochen / Gelenke	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Dieser Ratgeber enthält Basiswissen, um den Alltag rückenfreundlich zu bewältigen sowie spezielle Übungen zur Soforthilfe bei Beschwerden und eine hilfreiche Soforthilfetabelle anhand von Symptomen.

Die Spezifik dieses Rückenbuchs besteht darin, sich bei er Ursachenerklärung von Beschwerden und Fehlfunktionen nicht auf rein körperliche Ursachen zu beschränken, sondern auch solche Faktoren einzubeziehen wie psychosoziale Belastungen (Lebenseinstellungen, Stress, seelische Befindlichkeit usw.) und Muskelverspannungen (Verkrampfung, Dauerspannung, Überlastung). Besonderen Akzent legen die beiden Autorinnen (Trainerin im Gesundheitssport und Heilpraktikerin) bei ihrem multikausalen Herangehen auf den Bewegungsmangel, der zu Abbau der Muskelaktivität und Verkümmerung physischer Instinkte der Reaktionsbereitschaft führt. Die hier präsentierten Übungen setzen auf ein kraftvolles Miteinander aller Körperstrukturen im Zusammenhang von Psyche und Atmung. Eine Besonderheit ist eine einleitende Soforthilfe-Tabelle mit der Beschreibung der Beschwerden und diesbezüglichen Textverweisungen im Buch.