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Die Haltung schlichter Achtsamkeit, absichtsloser Aufmerksamkeit liegt echter einfühlsamer, gewaltfreier Kommunikation zugrunde. Aus ihrer reichen Erfahrung zeigen die Autoren mit vielen Beispielen und praktischen Übungen, wie dieses Ziel im Alltag Schritt für Schritt verwirklicht werden kann. Gefühle und Bedürfnisse klären sich, belastende Gedanken lösen sich. Der "rote Faden" ist das Leben als "Weg", als Prozess vielfacher Veränderung, stetigen psychischen und spirituellen Wachsens und Reifens.