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Barcode: 10000053	Standorte: Medizin Knochen / Gelenke	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Heike Höfler, Sport- und Gymnastiklehrerin mit langjähriger Berufserfahrung und bekannt durch Radio- und TV-Sendungen, ist seit 30 Jahren auf dem Ratgebermarkt mit hilfreichen und kompetenten Veröffentlichungen aktiv. In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Verspannungs- und Belastungspegels. Ausführlich werden Anatomie und Physiologie des Kauapparates und der Kopfregion erklärt und erläutert, wie eine craniomanibuläre Dysfunktion (CMD) entsteht. In ansprechend illustriertem Layout werden im Hauptteil kräftigende, dehnende, entspannende und mobilisierende Übungen für Kiefer und Nacken präsentiert.