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Das Anti-Stress Kochbuch

Leistungsstark im Homeoffice ; modular - saisonal - regional
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Macke, David
Jahr: 2021
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Erwachsene Buch
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Barcode: 00644189 Standorte: Ernährung Kochen Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ein Ratgeber, nicht für eine strikte Diät, sondern für ein einfach umsetzbares Ernährungskonzept, das Homeoffice, Privatleben und gesunde Ernährung wieder ins Gleichgewicht bringt: Ohne abends auf Kohlenhydrate verzichten zu müssen und trotzdem Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und neuer Stärke für Körper, Geist und Seele zu kommen.
Chronischer Stress macht krank. Das das so ist, hat David Macke am eigenen Leib erlebt. 2012 kam es zu seinem, wie er ihn nennt, persönlichen „Crash“. Durch schlechte Ernährung, Stress, gesundheitliche Belastungen und schlechte Gewohnheiten begann sein Leidensdruck. Aus seinen eigenen Erfahrungen mit chronischem Stress, Fortbildungen und seinem Studium hat David Macke ein universell taugliches, pragmatisches Ernährungskonzept entwickelt:
Ein einfaches Ernährungskonzept, bei dem alle Rezepte schnell und stressfrei zubereitet werden können. Module, die einfach zusammengesetzt werden können, bieten zahlreiche Variationen für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie für Snacks zwischendurch.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Macke, David
Jahr: 2021
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ernährung Kochen
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ISBN: 9783840376948
Beschreibung: 200 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Ernährungsratgeber
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Mediengruppe: Erwachsene Buch