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Fit und fröhlich

durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance

Verfasser: Zimmermann, Annika

Jahr: 2018

Verlag: München, Knaur

Mediengruppe: Erwachsene Buch

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 00636975	Standorte: Sport Training	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die charismatische Sportmoderatorin Annika Zimmermann zeigt mit leicht umsetzbaren Anleitungen, wie man gut durch den täglichen Multitasking-Dschungel kommt. Sie präsentiert ein 12-Wochen-Programm, das für Frischstarter, Fortgeschrittene und Fitnessprofis anwendbar ist. Zusammen mit Ernährungstipps, Anwendungtricks zur Stress-Bewältigung und Selbsttests, bietet das Buch alles für ein erfülltes und gesundes Leben.

Details

Verfasser: Zimmermann, Annika

Jahr: 2018

Verlag: München, Knaur

Systematik: Sport

Interessenkreis: Training

ISBN: 978-3-426-67558-8

Beschreibung: 174 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Erwachsene Buch