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Schlaf - das Elixier des Lebens

wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sommer, Ulrich (Verfasser); Heiser, Clemens (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Erwachsene Buch
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Inhalt

Von den Grundlagen des Schlafs bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen - für mehr Energie und Gesundheit Lösungen für die Rushhour des Lebens: Perfekt für alle, die unter ständiger Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress leiden und keine Zeit für Müdigkeit haben Endlich erholsamen schlafen - für mehr Energie und Gesundheit Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sommer, Ulrich (Verfasser); Heiser, Clemens (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schlaf
ISBN: 978-3-8426-3166-3
Beschreibung: 168 S.
Schlagwörter: Schlaf; Schlafstörung
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Mediengruppe: Erwachsene Buch