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Barcode: 00629569	Standorte: Sport Yoga / Pilates & Co	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 29.11.2024

"Medical Yoga" - das Spiralprinzip des Körpers in Verbindung zum Yoga in der anatomisch richtigen Ausführung gezeigt anhand von 20 wichtigen Yoga-Übungen mit 80 Variationen. Für Yoga-Profis und Neueinsteiger.

Spiraldynamik ist eine anatomisch-funktionelle Bewegungslehre, basierend auf dem Spiralprinzip des menschlichen Körpers und der Dynamik der Bewegung. Die richtige Haltung, das Üben von Balance, Stabilität und Flexibilität werden hier bei den 20 bekanntesten Yogaübungen und deren Variationen gezeigt. Yoga soll nutzen, nicht schaden - die Übungsbeschreibungen sind ausführlich und der Blick auf Atmung und Bewusstsein, Anwendung im Alltag und auf die Übung aus medizinischer Sicht bietet mehr als andere Yogabücher. Autoren sind der ärztliche Leiter des Züricher Spiraldynamik-Centers und 2 Yoga-Expertinnen.