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Das Anti-Burnout-Buch

die wirksamste Strategie zur Stressbewältigung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lang, Michaela; Fritsch, Oliver
Jahr: 2012
Verlag: mvg verlag
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt

Jeder zweiten Krankmeldung in Deutschland liegt inzwischen eine psychische Ursache zugrunde, meist ausgelöst durch zu viel Druck oder Stress. Immer häufiger lautet die Diagnose: Burnout. In diesem praktischen, der eigenen Situation anpassbaren Arbeitsbuch zeigen uns die Autoren ihre praxisbewährte Methode als Prävention gegen den Burnout, für eine bessere Work-Life-Balance und mehr Selbstbestimmung. Mithilfe eines Stressradars können die brennendsten Stressthemen (Partnerschaft, Kinder, Gesundheit, Finanzen etc.) schnell und unkompliziert analysiert werden. Die vorgestellten bewährten Coaching-Tools und Übungen ermöglichen es dem Leser, die eigene Situation nachhaltig zu verbessern. Mithilfe des Analyse-und Handlungs-Werkzeugkastens können eigene Potenziale erkannt, genutzt und produktiv weiterentwickelt werden. Zum Schluss hilft die effektive 7-Schritte-Methode den Stress zu beseitigen und den Leser wieder in die Balance zu bringen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lang, Michaela; Fritsch, Oliver
Jahr: 2012
Verlag: mvg verlag
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ISBN: 978-3-86415-274-0
Beschreibung: 225 S. Ill., graph. Darst.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe