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Dieses Buch bietet eine etwas andere Herangehensweise an die Bedürfnisse, die mit einer Zigarette befriedigt werden. Lassen Sie die Gier nach einer Zigarette einfach "verrauchen". Auf Grundlage der wingwave-Methode werden Tipps, Tricks und Übungen - inklusive einem speziellen "Soundcoaching" - vorgestellt, mit deren Hilfe ein natürliches Desinteresse am "Glimmstengel" und Lust auf Gesundheit entstehen. Die Strategien dieses mentalen Befreiungs-Programms sind effektivitätsorientiert und auch im Management für erfolgreiches Denken, Fühlen und Handeln erprobt.